Edzésleírás
300m bem
200m gy tech
8 x 100 gy (első négy 3-as, második négy 5ös levegő)
200m mell
8 x 50m gy (első négy 3-as, második négy 5ös levegő)
2 x 150 vegyes
200m hát
50 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.45 | 24:29 | 2.45 | 0 | 0 | 0 |