Edzésleírás
30 perc melegítés, 2 x 5 x 15 mp max- 1 pp,szériák között 3 pp,40 perc levezetés.Kemény edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:45 | 38.48 | 02:14 | 26.92 | 0 | 0 | 0 | 178 | 142 |