Edzésleírás

EF edzes. Jo volt ujra futni a tobbiekkel. Bar komoly tervem nem volt. Olyan 6-7km lefutasa mindossze. A labam nagyon jonak mutatkozott. Bemelegitesnel egyaltalan nem ereztem. Ennek orultem de azert csak bealltam a csapat kozepere. 400/400 volt az elso feladat. Eviekkel mentem es par fiuval. Nagyon jol bekezdtek. Mentem veluk 4-et. 1:32-rol lassultunk 1:38-ig. Jo volt a mezony kozepebe. Furcsa volt gyorsan futni. Aztan Robi, Joci rankvert egy kort, Eviek meg mar faradtak gondoltam megprobalok beallni Robiekhoz. Csapattak kemenyen, szedni kellett a labam nagyon. A tempo ment de allokepesseggel nehezebben birtam. 2-t mentem azok 1:19-ek lettek. A 3-ra is elindultam de akkor mar jelzett a vadli h eleg az orultkodesbol oruljek h ennyit engedett igy kb 100m utan ki is engedtem. Aztan meg Esztivel kocogtam levezeteskent.

osszessegeben sokkal jobban ment mint vartam. Jol esett. 

3 hozzászólás

Pityipintyo 3115 napja

Ez jó hír.javulj!!!!!!!! majd ráolvasunk.

ZeRoberto 3115 napja

Biztató hírek érkeznek Mester, csak ne kapkodd el:-) Jó volt hogy már csapattad velünk!!!

bejcsi 3115 napja

Hiányoztok! Remélem hamar rendbe jössz!