Edzésleírás
3 km kocogás - 6.2 km közepes (24:19) - 100m séta - 10x300m (60"), köztük 100m kocogás (50") - 1km levezető kocogás + nyújtás.
Ma nagyon nem ment, rossz idő=sok ruha=lassabb tempó= "szenvedős" edzés=kevesebb kedv. Szóval ma nem ment, van ez így.... Legalább ma is mozogtam! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |