Edzésleírás
Melóhelyről haza. Most hamarabb, már a 6. kilométer után bekövetkezett a fáradás, utána lassabb kilométerek voltak kb. 20 mp/km-rel. A 3. kilométer viszont 5.51 lett!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9.45 | 06:21 | 9.45 | 37 | 0 | 173 | 155 |