sgabor6 futás

2015.10.11 Vasárnap, 10:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:36:37

Távolság

10 km

Tempó

03:40 p/km (16.39 km/h)

Edzésleírás

SPAR Budapest Maraton 10 km.

Egyéni csúcs, abszolút 8. hely, a tervet (36:40) tökéletesen sikerült megvalósítani, hiszen:

1. km: 3:26, 5 km: 18:20, utolsó km: 3:28.

...köszönet Lipták Gábornak a szuper iramért féltávtól!

 (74.3 kg)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:37 10 03:40 16.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések