Edzésleírás
24 órázás után kávétól felfrissülve :)
3km bemelegítés - 2 000m - 10 x600m /végig 200m kocogással - 1km levezető extra lassú kocogás és nyújtás.
Részidők:
6:53.40/1:31.11
2:02.66/1:25.63
1:59.63/1:29.85
2:00.63/1:17.30
2:00.70/1:25.11
2:00.23/1:30.99
1:59.46/1:29.19
2:00.08/1:29.67
2:00.53/1:32.23
2:00.10/1:30.33
1:57.95Szigeti enyhén sáros salakon, közepes erejű szélben. Elfáradtam, de jólesett. Mozgásigény kielégítve! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |