Edzésleírás
Omszki tó körök, benne piramis.
9:52 (150)
8:50 (163)
7:29 (181)
8:39 (172)
14:26 (143) (ennek a második felében Anettel mentem, aki már sétált, én meg "kocogtam" mellette sétatempóban)
Jól esett azért, de nagyon le vagyok gyengülve.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:16 | 8.25 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 186 | 159 |