hidemano0o 10 km Futás 2015-10-11-n 10:00-kor

hidemano0o futás

2015.10.11 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:17

Távolság

10 km

Tempó

03:44 p/km (16.09 km/h)

Edzésleírás

SPAR 10km

Hát, kettősség van bennem. Hacsak az idoeredmenyt nézem csalódott vagyok, ha az emelkedoket is akkor reális. Abból kiindulva hogy minczer Albert 3kmnel 8:41 nel járt végére meg "csak" 33'-al nyert azért az is jelent valamit. Elindultam kényelmes 3:35 tempóval kényelmes is volt aztán jött a nyugati felüljáró ott éreztem kicsit a szaporabb légzést és tudtam h ezt fokozni már nem fogom tudni..

Abszolút 9. hely jó kis eroproba volt, meg van idő rendbe rakni magam Balaton maratonig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.