krstf04 5 km Futás 2015-09-23-n 08:48-kor

krstf04 futás

2015.09.23 Szerda, 08:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:45

Távolság

5 km

Tempó

06:45 p/km (8.89 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

könnyű jól eső, Robival dumálva. Mondatok után levegőt kellett venni. Jobb térd 4 kili után éreztem, 4800 körül már fájt picit. Nyújtás ok. Vékony hosszú alul, felül. kicsit meleg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:45	5	06:45	8.89	0	0	140	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.