Edzésleírás
Úszás után gyors törölközés nadrágcsere, majd "gyúrás" :)
kitörés váltott lábbal: 2x32
vádlizás: 2x22
guggolásból felugrás: 2x22
guggolás szélesen: 2x20
békaügetés: 2x10
fekvőtámasz: 5x10
húzódzkodás: 6x6
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 78.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |