Edzésleírás
Pk laza, őrsről haza, majd a végén egy kör az Ipari Parkban. Jól esett, szép idő volt. Az első 5-6 kilométeren kb. 7.33 volt egy km, aztán kezdtem lassulni, 7.50, 8.10...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:40 | 9.2 | 07:41 | 7.81 | 0 | 0 | 155 | 136 |