Zolo Úszás

2015.10.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:19:00

Távolság

1 km

Tempó

19:00 p/km (3.16 km/h)

Edzésleírás

200m gyors melegítés

8x50 25 gyors kar, 12,5m delfin lábtempó, 12,5m krall - vissza 25m hát kar, 25m hát krall

200m gyors közepesen

100m gyors lendületesen

50m gyors tempósan

50m furukava

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:00 1 19:00 3.16 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!