Edzésleírás
10 x 600m Milupával
2.20; 2.14; 2.17; 2.17; 2.17; 2.19; 2.21; 2.20; 2.25; 2.24
A szokásos gyorsulás helyett, most egy durva lassulás volt. Igencsak fáradt voltam..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:25 | 12 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |