Edzésleírás

Nagyon vártam már azt a napot, amikor mind az erőállapotom, mind pedig a külső környezet egyidőben teszi lehetővé számomra, hogy egy valódi toló edzést tartsak. Szinte hihetetlen, de az újrakezdés utáni első két „toló” edzésem tempójánál tudtam jobbat futni alapozó edzések keretében, vagyis 10 ütéssel alacsonyabb tartományban, pusztán azért, mert a toló edzések napjain valami mindig hiányzott. Vagy a megfelelő hőmérséklet hiánya (nem bírom a meleget), vagy a napi forma, de a kettő közül legalább az egyik biztosan. Ma végre megtört az átok, és engedett a pulzusom olyan sebességgel futni, amivel már én is tudtam előzni a Szigeten. Nem okoz komoly lelki válságot, ha olyan futok is lehagynak a Szigeten, akik egy 6:30-as átlagtempójú körtől majd kiköpik a tüdejüket, de azért kicsit zavart az eddigi 7 perc körüli tempóval futott edzéseim során – hiába nyomok én ezzel a tempóval 11 kilit –, hogy mindenki lehagy. Ma végre nem így volt, a 6 kilis toló rész átlagtempója 6:26 volt, ami már 41 másodperccel jobb tempó, mit a pont két héttel ezelőtt futott első tolóm tempója, és 27 másodperccel erősebb a múlt szerdainál! :) Alakul a formám, mint púpos gyerek a prés alatt, de messze vagyok még attól, ahol lehetnék, ha nem hagyom ki a 2009-es esztendő első félévét…