Edzésleírás
3. Marosmenti félmaraton Makó
10 km: 47:44; 20 km: 52:27; 1,1 km: 9:01 (elszúrták a távot).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:14 | 22 | 04:58 | 12.08 | 0 | 157 | 208 | 0 |