Edzésleírás
Mára könnyebb valamivel rövidebb futást terveztem. Ismét erőben vagyok, pár nap gyengeség után (alvás hiány, meleg), így 15-20 perc futás után kezdett kilazulni a lábam és már "remegett a kezem a ravaszon", h bele kéne "lőni" az edzésbe valami írtó kemény futást. Persze az ember az eszére is hallgat, pláne végig gondolva az elmúlt napokat. Valahogy sikerült fogni a gyeplőt és inkább az erdőben gyönyörködtem, próbáltam nem megindulni. Papp Bálinttal is összefutottam, aki az erdőben tekert, 8 km-en keresztül jött mellettem, teljesen el vagyok kényeztetve :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 18 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |