hencs007 5.4 km Futás 2015-09-16-n 07:00-kor

hencs007 futás

2015.09.16 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:40

Távolság

5.4 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Edzésleírás

Azta, de hiányzott már a futi. Alapos bemelegítés itthon, kocogás kifelé, aztán futi, első kör. Baromi kényelmesen.

A 2. kört meghúztam, főleg a végén, mert rájöttem, mennem kell, nem tolhatok még 1 3-at is. :-(

Aztán alapos levezetés, hazakocogás. Ejj, de frissen kezdtem a napot! Meg is jegyezte az egyik munaktársam, akivel véletlenül pont szembe találkoztam a folyosón! :-)))))))))))))))))))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:28	2.7	06:06	9.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hencs007 3162 napja

<3 <3 <3

SzJucus 3162 napja

:DDDDDD <3 <3 <3

De hiányzol, Tesó...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.