Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:12:00Távolság
14.8 kmTempó
04:52 p/km (12.33 km/h)Edzésleírás
Dkeszi alsó és vissza.
Tervezett verseny közeli tempó. 1 óra után kicsit kezdett szétesni a mozgás de egyébként kő egyenletes volt végig. Elején - végén 10-10 perc könnyebb, középső 50 perc végig 4:45 körüli km-ek.
Kellett az önbizalomnak ez.
Most jólesik a fröccs.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:00 | 14.8 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 3180 napja
szép volt, Man!