galagyuri 10.2 km Futás 2015-09-10-n 00:00-kor

galagyuri futás

2015.09.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:48

Távolság

10.2 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

kazalbol a romaira es vissza. Ejjel keson ertem haza Sofiabol igy gondoltam elmegyek reggel futni. Jo faradt vagyok de jobban ment mint tegnap. 5km konnyu majd 10 x belegyorsitas majd 3x1p gyors. Minden szinten gyenge vagyok, ez van. A gyorsakba se ero se mozgas nemvolt megis kifullasztott. Picit erzem csak a hatam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:48	10.2	04:18	13.97	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Pityipintyo 3162 napja

Én biztos vagyok benne hogy vasárnap elő kerül a gyurka szív és jó fog menni. gondolom az alvás még mindig nem sok azért az sokat jelent.

ZeRoberto 3163 napja

A versenyló is a derbi napján teljesít jól:-) A többi most nem számít...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.