Edzésleírás
A Hajósban voltam, mert a Komjádi zárva. Viszont ez a napközbeni jegy (10-től délután 1-ig) nagyon diszkont: 800 Ft. Vetekszik a diákjeggyel.
1000m gyors, kellett 400 a lazuláshoz
400m békás gyorsláb
400m békás gyors
200m békás pille láb
200m békás gyors
Megpörgettem, a gyrosz tál be is fért. A vállam el is fáradt, de nem fáj.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 2.2 | 34:05 | 1.76 | 0 | 0 | 0 |