Edzésleírás
MAC
2 km bem., 6x1000 m lendületes (3:50, 3:37, 3:32, 3:37, 3:37, 3:31) közte 200 m kocogás, 2 km lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:40 | 11 | 04:15 | 14.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |