Edzésleírás
Nomád Baradla Trail, 16 km, D+500
Az eső által feláztatott pályán. Mivel a mezőny végéről indultunk, át kellett verekedni magunkat a mezőnyön a saját tempónkhoz. Az emelkedőkön néhol belesétáltam, a barlang végi lépcső sem ment futva. A barlang csodaszép volt, az Óriások termélben szólt a zene. Ott adhattak volna 1 perc időjóváírást is :-)
A mért időm nettó, kb 1 perc kellett, hogy átérjek a rajtkapun. A sár sokat lassított rajtam, az aszfaltra való cipő nagyon csúszkált.
A célbaérésre elállt az eső, így a verseny utáni tollászkodás és elpakolás a kempingben már kellemesebben telt, mint a rajt előtti készülődés.
Köszönet Ági és Laci társaságáért, jól éreztem velük magam, ráadásul a tempónkat is sikerült elég jól összehangolni..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:51 | 16 | 07:07 | 8.43 | 500 | 0 | 181 | 161 |