galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:31:15Távolság
30.3 kmTempó
05:00 p/km (12.02 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Msziget 5kor+odavissza. Korai keles nehezen ment, nagy volt a meleg, a combom meg izomlazas a csutortoki hegytol es tegnap nem kajaltam eleget. Bal vadlim pedig eleg merev. Igy aztan lassan vagtam neki, amibol meg lassab lett. Minden korben megalltam inni es mosakodni. Ezek jol estek. Ez egy kemeny meleg edzes volt. Remelem meg lesz az eredmenye.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:31:15 | 30.3 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sebcoe 5408 napja
Szep volt Gyuri! :-)
Meg jo, hogy zuhanyzot nem telepitettek ki, mert meg le is zuhanyoztal volna minden korben. :-)
Kifelejtetted a tegnapi roplabdat az okok kozul :-)
Meg jo, hogy zuhanyzot nem telepitettek ki, mert meg le is zuhanyoztal volna minden korben. :-)
Kifelejtetted a tegnapi roplabdat az okok kozul :-)
running Laca 5409 napja
Remélem énis hogy meg lesz az eredménye, mert ezek nem élvezetes edzések!! Azért te legalább már nyomod a 30kiliket!! Hát igen, ilyen egy jó maratonista!!! /Én még nagyon messze vagyok ettől!/
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Svalbard 5407 napja