hortenzita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:37Távolság
7.6 kmTempó
04:33 p/km (13.17 km/h)Edzésleírás
3 x 3.000 m 17 percenkénti edzésnek indult, a harmadikat 600-nál a bal hajlítóm miatt félbeszakítottam, majd újraindultam 2.000-re. 1.000-nél megállított az edzőm, mert látszott, hogy fájdalommal futok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:26 | 3 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:31 | 3 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:44 | 0.6 | 04:33 | 13.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegazus 30 (lila-szürke)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
GrofUr40 3196 napja
Sajnálom! Csuda vigye! :( Gyorsan épülj fel!