Edzésleírás

Iskolakezdés, kicsit kiürült a csegei strand... legnagyobb örömömre köhm :)

500m gyors, 400m lábbójás kezes gyors után vettem fel a békát

innentől a többi 1km gyors láb, csúsztatottal vissza, vagy 250m delfinezés, gyors, lábazás, csúsztatott úszásokat vegyítettem.

Aztán a nutellás palacsinta és az alkoholmentes sör már jön is. Hát igen, autóval mentem, mert habár csak 10-15 perc séta, kietlen napos úton van.

Kellemesen elfáradtam, és most a csontom sem lüktet, mint tegnap. Viszont a bicepszem még mindig elég satnya, örülnék ha már meg tudnám ökölből feszíteni. Remélem minden izom a helyén van. :)