Zolo 1.7 km Úszás 2015-08-31-n 00:00-kor

Zolo Úszás

2015.08.31 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.7 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

25-ösben volt csak hely. A torkom megfájdult Fecó kollégámék szombati költöztetésekor 42fokban túlzott hirtelenséggel elfogyasztott 4 doboz jéghideg alkoholmentes sörnek köszönhetően. Kicsit fertőző, de annyira nem gáz. Viszont azért, hogy ne betegítsem meg az egész irodát, két nap szabi. Kaptam gyógyszert is.

200 gy melegítés

6x50 delfin láb, oda hason, vissza háton

2x200m vegyes közepes iram

25-50-75-100-75-50-25 gy erősen, a páratlan hosszok után egy furukava vissza. Az még 100m.

6x50 saját (gyors) közepes iram

50 furukava

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.7	23:32	2.55	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.