Edzésleírás
Kettes levegővel végig. Magamhoz képest jól ment, meg is lepődtem, nem gondoltam volna. Utána kicsit erősítgettem: 3x20 vádli, 5x10 fekvő, 1x75 (10 hasprés+5 felülés) szerepelt a programban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |