hortenzita 10 km Futás 2015-08-27-n 17:49-kor

hortenzita futás

2015.08.27 Csütörtök, 17:49:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:29

Távolság

10 km

Tempó

04:27 p/km (13.49 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

5 x 2.000 m 12 percenkénti indulással

Új cipő, új talpbetét, borzasztó meleg, becsületből lefutott 4. és 5. sorozat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:32	2	04:16	14.06	161	147
00:08:50	2	04:25	13.58	0	0
00:08:54	2	04:27	13.48	0	0
00:09:06	2	04:33	13.19	0	0
00:09:07	2	04:34	13.16	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hortenzita 3200 napja

Igen. Melyik? ;-)

GrofUr40 3201 napja

Szép volt!

Ilyen jó edzéstervet adott az edződ? :))

Felszerelések

Nike Pegazus 30 (lila-szürke)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.