Edzésleírás
ki bikásott 1sima 4 lendületes 2sima 1 lendületes majd haza
lenduletesek 4es 3:35 ~kb 3km majd az utolso 3:43 770m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:40 | 7.29 | 04:12 | 14.26 | 0 | 0 | 172 | 154 |