solkima futás

2009.07.18 Szombat, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:18:00

Távolság

55 km Szint: 1930 m

Tempó

10:09 p/km (5.91 km/h)

Edzésleírás

Kazinczy 4x50 3. szakasz.
Füzérről fel a K+ -en az országhatárig. Át Szlovákiába Nagyszaláncig. Fel a várba. Vissza, majd át Kalsára. Onnan fel az Izra tóhoz. Vissza Magyarországra és az Északi-Zöldön K-i, DK-i irányba a Hársas-bérc és Köves-hegy érintésével át a Bába-hegyre. Le Pusztafaluba, majd ismét fel a határig, az É-i Zöldön Vaskapu érintésével le Csata-rétre és fel a Füzéri várba. Végül le a célba. Nehezen járható szakaszokkal tarkított, egyébként nagyon szép útvonal volt a 3. szakasz a Zemplénben. Külön érdekessége volt a szlovákiai rész és az éjszakai tájékozódás.
Útvonal, amíg a Garmin bírta.
Híradás a fórumon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 52 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Urs képe

Urs 5413 napja

Szió!
Én is örülök, hogy megismerkedhettünk, egy újabb kedves cimborának szurkolhatok ezentúl :).
Jó pihit. Meg CCC-t!
Urs
atom képe

atom 5413 napja

Gratulálok neked is, a csapatotoknak is! Kemény menet lehetett ez az este, sokat jártak arrafele a gondolataim a viharos időt látva. Itt négykor csapott le a vihar, nekem könnyű volt, összepakoltam a bringát és hazamentem. Nagyon egyetértek veled, hogy ilyen időben veszélyes az erdő, és erre szervezőknek, résztvevőknek figyelniük kell.

No de a teljesítményed (és a csapattagoké) annál inkább kiváló! Jövőre talán én is kipróbálom, ha úgy adódik...
Steve képe

Steve 5413 napja

Gratulálok, ... szerintem jó csapatot hoztunk össze és persze nyagyon köszönöm, hogy meghívtál az alakuló csapatba! Amikor vállaltam, nem gondoltam, hogy ilyen kemény kihívást jelent majd a hazai tájon szerveződő verseny - talán a rendezők sem:) Izgalmas és szép volt az a hosszú hétvége és most - a helyezésünktől függetlenül - nagyon örülök, hogy részese lehettem a csapatnak és a verseny első rendezésének. Ha a szervezők állják a szavukat akkor keméynen készülhetünk a következő évre ... :)

Addig azért a CCC-re hangolódás és készülés közben pihend ki magad ...
Nyúl képe

Nyúl 5413 napja

Gratulálás, nagyon ügyesek voltatok! Ilyen piszok melegben ilyen nehéz terepen futni... Jó pihenést! :-)
Sipi képe

Sipi 5413 napja

Jó kis csapatotok volt ,nagy élmény lehetett , ahogy nézem az időd, olyan este 9 és 11 között még "kint voltál",izgalmas lehetett tájékozódni ! Azért a 2000 méter szint mindent elmond a nehézségekről.....
Gratulálok ! 
yoyo képe

yoyo 5414 napja

Óriási gratula a csapatoknak :)
Nagyon  nehéz szakaszod volt ,hőségben ,majd a viharban!
 szép volt ,jó volt ,,,kár,hogy vége van :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!