yoyo futás

2009.07.15 Szerda, 16:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

12 km

Tempó

07:40 p/km (7.83 km/h)

Edzésleírás

A legnagyobb melegben kezdtünk Anival .Ma is lementem elé Ady ligetig ,de ma busszal. Onnan jöttünk vissza ,Patak-sétányon át ,be a gyümölcsösbe ,ahol letámadtuk a ringló szilva fákat,hol sárgát hol pirosat,hol meg lilát ettünk :) Tovább a Pók utcán .itt már megkérdezték a járókelők,hogy nincs -e melegünk ? és ,hogy miért most futunk . Mondtam,hogy most érünk rá ;) Innen felfelé a Nagy-szénásra ,gyalogoltunk . Lefelé viszont futás volt ,egészen a cukrászdáig . Aninak megmutattam merre fusson ,ha én nem tudok menni ,remélem jókat fut majd nélkülem is ,és elviszi jó hírünket Nagykanizsára :) Ja ...és a lényeg majdnem kimaradt ,este elmentünk fürdeni a slötyire Szentivánra ,apa nem úszott ,mert nem hozott fürdő gatyát :)én viszont jól kilazítottam a lábamat ,a kis kutyaúszásommal .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 12 07:40 7.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 5434 napja

Egészségedre!
Iljusin képe

Iljusin 5434 napja

Hajrá a hétvégén, szorítok nektek! Köszi ezt a szép napot! Remélem jövő héten találkozunk!
cica66 képe

cica66 5434 napja

Gratula!!!Látom megint nem pihentél Te sem...:)
Sipi képe

Sipi 5434 napja

Ez igen a gomba szedő bringázás után egy kis laza hegyi etap a 35 fokban , el tudom képzelni a járókelők ábrázatát ,ahogy néztek Titeket......:))
Nicol képe

Nicol 5434 napja

Hmmm....szép lehetett (egy irigykedő szmájli) :))
yoyo képe

yoyo 5435 napja

Sikerült bizony ...pedig képzeld ... volt itthon víz :)))))
mjoci képe

mjoci 5435 napja

Akkor csak sikerült megfürdeni.:)))))))))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!