jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:52Távolság
9.13 km Szint: 352 mTempó
08:32 p/km (7.04 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Ugyanaz mint tegnap a HHH-n. Most jobban tudtam kontrollálni a pulzust, meleg sem volt, illetve csírájában igyekeztem a nagy felfelé indulásokat megfojtani.
Még simán bele kell gyalogolni a meredek emelkedőkbe, de szerintem idő kérdése és kocogva minden meglesz. Ennél sokkal gyalázatosabb pulzusra számítottam, szóval örülök.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:52 | 9.13 | 08:32 | 7.04 | 352 | 0 | 159 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jrichard76 3205 napja
Igen, jövő hét szerdán terepen folytatom. Szépen vinni kell a pulzust a helyére. :)
ttfut 3205 napja
Szép kis hetet gurítottál össze. Csak szorgalmasan, apránként :).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ancsi 3203 napja
ügyes! hamar vissza fog jönni ne izgulj!