galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:01Távolság
16.25 kmTempó
04:30 p/km (13.35 km/h)Edzésleírás
Bibione-Bibione Pinea es vissza es meg 2km a parton. Arra mentem mint tegnap csak most a bicikliuton. Igy nyugisabb nincs benne az a 1,5km az autok mellett. Ez a szep a kvazi edzotaborban, tegnap este meg a hideg razott szinte ma delelott pedig ujra futni indulok. Semmi bajom nem volt. Relativ konnyen indult es bar lassu voltam es meleg is lett ment siman. Azert ma nem tudtam annyira elvezni, igyekeztem regeneralodos tempoban, meg kell az ero a hetre. A hatam ereztem kicsit de sztem utana a nap es a hideg vizes furdes jo hatassal van ra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:01 | 16.25 | 04:30 | 13.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csetbalu 3184 napja
A külső bicikliúton? Ekkor tekertem a corso del sole-tól a vti-ig a parton, néztem, hogy szembejössz-e :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3184 napja
Elég jó a regenerációd Mester, más szerintem lábra se nagyon állt volna ma