galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:21Távolság
19.12 kmTempó
04:22 p/km (13.76 km/h)Edzésleírás
Bibione, ki a pusztaba epp mint tegnap. Egyetlen kulonbseg az idojaras volt. Ma vegig ragyogo napsutes meritette az elemeket. Feltem h megrogyok de nem. Az elso par kmen meg a reggelivel kuzdottem amit kb 45 percel elotte fejeztem be de valszeg utana meg epp az nyomta az energiat. Ma is nagy flash volt a puszta, volt par bringas is. A futas konnyen ment amugy. Jok a labak. A hatam tovabbra is erzem tompan minden edzesnel. Utana azonnal furdes ill homokvar epites a gyerekekkel.
minosegi edzesre nem nagyon jut erom/idom, legalabbis eddig igy marad a km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:21 | 19.12 | 04:22 | 13.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 3186 napja
Jól gyűlnek azok a km-ek, nem adsz nekem kölcsön egy keveset?:-)