Edzésleírás
3km bem, 6x1000m résztáv, 2 min jogg, lev.
1000m: 4:33, 4:30, 4:21, 4:20, 4:27, 4:14,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:36 | 12.39 | 05:03 | 11.88 | 25 | 0 | 0 | 0 |