Edzésleírás
5 km könnyedén, majd 10x100m lendületes /100m kocogás. Semmi erőlködés mára a tegnapi pihenése volt a cél. Egy keveset még nyújtottam is. Jövő hét vasárnap 30 km betonon Vikivel váltóban. A hétre meg 65 km, egész kemény futásokkal, haladok valami fele :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |