hencs007 túra

2015.08.07 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:40:00

Távolság

18 km Szint: 1000 m

Tempó

08:53 p/km (6.75 km/h)

Edzésleírás

Diósjenő - fel a zöldön a Csóványosra, majd kékpiros lefelé futva, félúton homlokracsapás, h "bazzz, ez nem jó irány, már régesrég a piros ix-nek kellene virítania! - vissza a Csóványosra (némi orr alá dünnyögés és önnönmagam durva szidalmazása közepette, időnként felnyerítve a röhögéstől és remélve, h mindjááárr vége, már látni vélem a kilátót újra) - majd le az előre eltervezett kéken és piros ikszen, Foltán kereszt után újabb rooky mistake, jelzetlenen tovább, ezzel némi extra emelkedő beszerzése. De a lefelék nagy részét futva teljesítve alkonyatra a falu és kocsma és víííííz!!! 

A legnagyobb kihívás a vízhiány volt. Többet el nem indulok kevés vízzel. Hiába vittem dinnyét - ami persze életmentőnek bizonyult a kilátóban elfogyasztva, a víz, az túlságosan kiszámolt lett. És nem tűnt viccesnek, amikor a legnagyobb részt elfogyasztva rájöttem, h vissza kell menni. 

Persze, utólag tele volt vicces pillanattal ez is és nagyon megérte. :-D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:40:00 18 08:53 6.75 1000 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

SzJucus képe

SzJucus 3206 napja

Ennyi :D

hencs007 képe

hencs007 3216 napja

Qva sok bögöly volt! Még mindig meg van dagadva pár csípés a combomon. 

De így is megérte. Kemény vagyok! :-D  

 

SzJucus képe

SzJucus 3216 napja

Ja, hát a Börzsönyben se sok víz van...

Bögöly nem vót?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!