Edzésleírás
Melegítés: 28.20
6 x 100m
2 x 2000m: 7.55, 8.00
3 x 1000m: 3.53, 3.46, 3.44Orsival nyomtuk végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:51 | 13.4 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |