Wierchen futás

2015.08.04 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:40

Távolság

11.14 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Edzésleírás

18 perc bemelegítés.
6x3perc tempó 1,5 séta
Minden 3 percet próbáltam fokozni.
1. 4:45 
2. 4:42
3. 4:36 
4. 4:24
5. 4:02
6. 3:56
Haza levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:40 11.14 05:32 10.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!