zöldike futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
12 km Szint: 400 mTempó
08:45 p/km (6.86 km/h)Edzésleírás
Gankival indultunk a Normafától, (már a rajtnál megálltunk beszélgetni a Z. Robival)felmentünk az Árpád kilátóhoz, le a zöldön majd fel a sárgán aztán (itt a P. Gabival futottunk össze) fel a HHH-re ott találkoztunk a Jucussal és a Palival, onnan le Vihar hegyen át a Virágos nyeregig majd fel az UtMB-n közösen a csúcson szétváltunk mi a HHH felé lementünk a Viola-ösvényen át majd szint út és Normafa.
Km adat kb.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 12 | 08:45 | 6.86 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Speedcross kék
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
