Kero 8.16 km Futás 2015-07-26-n 19:35-kor

Kero futás

2015.07.26 Vasárnap, 19:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:13

Távolság

8.16 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Pk laza, Újhegyen. Délután nagyon fáradtnak éreztem magam (napközben 5 órát autóztunk), aztán estére felfrissültem (egy kis szundi, egy kis kóla segített). Aztán olyan jó időket mentem, hogy meglepődtem. A legjobb kilométerem sík terepen 7.16 volt, a végén dombnak lefelé 6.58!!! MIndez 135-ös átlaggal. Ennyit számít az esti időpont, a hőmérséklet, a táv közepén a majdnem sík terep? (a játszótér körül körözgettem). Nem tudom, mi az oka, de örülök neki!

Kilométereim: 8.16, 7.52, 7.24, 7.22, 7.29, 7.16, 7.26, 6.58,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:13	8.16	07:30	8.00	0	0	148	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.