Wierchen Úszás

2015.07.25 Szombat, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:43

Távolság

3.8 km

Tempó

18:52 p/km (3.18 km/h)

Edzésleírás

Extrememan

A terv az volt, hogy jobbra helyezkedem és akkor kimaradok a csetepatéból.
Az ágyúszó után szép kényelmesen sétáltam be a vízbe és kezdtem neki az úszásnak. Lábvizet jellemzően nem találtam, de nem is zavart, szép kényelmesen haladtam a saját tempómban, a tervemnek megfelelően jobb oldalon. Ki is maradtam az adok-kapokból.
1:14-16 os időre lőttem be magam, így igencsak meglepődtem, mikor Péter Attila azt mondta, hogy 35 percen belül vagyunk.
Irány vissza a második körre, itta zért már ritjult a mezőny, de ennek ellenére sikerült összeszednem pár ütést és rúgást.
Nagyon élveztem az úszást.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:43 3.8 18:52 3.18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kincsoo képe

kincsoo 3233 napja

Szep volt! 

Wierchen képe

Wierchen 3233 napja

A szokásos egy részes mezemben úsztam, csak az van. :D

zozo.m képe

zozo.m 3233 napja

5 perccel jobb a vártnál ;) az igen! 
Milyen mezben úsztál? 1 vagy 2 részesben? (Hú ezt most valamilyen nem hozzáértő olvassa :D)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!