hidemano0o bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:59:09Távolság
105 kmTempó
01:42 p/km (35.17 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
nagyatadi extrememan 3 kiskor 3x35km egybe
elso korom 58p lett , akkor mondtam, hogy ezt tartjuk es mindet be hozom egy ora alá. Sikerult is kisebb romlasokkal.
meleg volt, locsoltam magam rendesen, talpam vege fele nagyot égett , de daraltam :)
sokat konyokoltem, háttal nem volt gond.
ennek az időnek örültem nagyon :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:59:09 | 105 | 01:42 | 35.17 | 0 | 0 | 0 | 162 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pajci 3216 napja
Jól is nyomtad, örültem, hogy mentünk együtt egy darabon.
elkezdhetnénk együtt edzeni (már amikor tudunk)