Edzésleírás

Zamardibol Siofok fele 5km es vissza. odafele jott mellettem, mogottem Geri&Lilla is bringaval. 2km bemelegites majd mivel csutortok jott a tempo edzes....hat nem kivanta semmi porcikam. Meleg volt, faradt voltam de gondoltam a lenyeg az erofeszites. 1km utan mar nehez volt pedig nem volt acelos a tempo, 3-nal fordultam itt majdnem el is dobtam magam de csak vegig ment. Nem toltam maxra mert nem a tempo hanem a meleg szivott le nagyon. Utana a 3km haza is nehez volt mar. Nem egy eros tempo futas, de a korulmenyekhez kepest szerintem ez is pont jo. Km: 3:42,3:45,3:42,3:49,3:43 jol felforrt az agyam a vegere....

2 hozzászólás

korpaZASZ 3211 napja

Ezek nem egyszerű menetek, de majd jól jön a meleg tolerálása az ősszel

zozo.m 3212 napja

emlékszem rá. ;) Bele kellett volna dugni a fejedet a Balcsiba. Egs