Edzésleírás
Bringa edzés a Balatonman Kenese pályán
Tanulva a szombati edzésből, és figyelemmel arra, hogy ma dolgoznom is kell, csak egy könnyed 2 körös edzésre volt időm, amely során a pulzusom volt az elsődleges mutató. A 143-as átlagpulzushoz társuló 29,8 km/h-s átlagsebességgel (mindezt montival) nagyon elégedett vagyok. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:37 | 64.81 | 02:01 | 29.77 | 328 | 0 | 77 | 167 | 143 |