galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:53Távolság
12.16 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Edzésleírás
Siofok-Zamardi. Hazafutas avagy akkor fussunk mikor lehetoseg van ra egy nyaralason. De Siofokra mentunk es en onnan futottam haza, a tobbiek kocsival. Azt hittem ma konnyebb lesz. 2,5-nel a Palace-nal alltam meg koszonni majd 3,8 korul egy bokorszunet de meg az ez utani resz is volt olyan kemeny a napon h majd ledontott...a vegen meg egy 1,2km-es kanyar kellett h meglegyen a 12, de elotte kenytelen voltam megallni a szabadsrand wc- nel mosakodni annyira melegem volt. Kemeny futasok ezek.... Utana a slag megint jo szolgalatot tett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:53 | 12.16 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 3214 napja
Főleg nyírják! :))