Kero 7.48 km Futás 2015-07-16-n 19:00-kor

Kero futás

2015.07.16 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:42

Távolság

7.48 km

Tempó

07:51 p/km (7.65 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Pk laza Újhegyen, ezúttal a játszótér felé fordultam, hogy tudjak inni az ottani ivókútból. Kb. 20 percenként ittam, ez úgy tűnik sokat számított, mert így nem dehidratálódtam a nagy melegben, jobban tudtam tartani a pulzust. Ráadásul amíg megálltam inni, lement a pulzusom, ez is jót tett az átlagpulzusnak.

Este futottam, kivártam, amíg egy kicsit befelhősödött az ég. Ez is számított, meleg volt, de legalább nem tűzőtt a nap a fejemre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:42	7.48	07:51	7.65	0	0	151	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.