vancsi 25 km Futás 2015-07-15-n 21:30-kor

vancsi futás

2015.07.15 Szerda, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:23:51

Távolság

25 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

Éjjel már hűvös volt, és volt is pár óra pihenés a bringázás óta. Könnyedén ment viszonylag. 5:30-as körüli tempóval indítottam, a végére 5:40-re lassultam, nem vészes. De azért már kezdtek fáradni a lábaim. Pulzusom meglepően alacsony volt.

2km: 11:32 (135)

5.9km: 32:51 (144)

5.9km: 32:56 (144)

maradék: 1:06:32 (143)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:23:51	25	05:45	10.43	0	0	152	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.