Edzésleírás
1.5km bem, 3x3000m tempó, közte 500m jogg, lev.
1.: 4:16
2.: 4:13
3.: 4:10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:07 | 12.65 | 04:40 | 12.84 | 25 | 0 | 0 | 0 |